Hva er dårlig ånde?
Dårlig ånde, også kalt halitose, er en ubehagelig lukt fra munnen. De fleste opplever det fra tid til annen, men for noen kan det være et vedvarende problem.
Hva forårsaker dårlig ånde?
Den vanligste årsaken til dårlig ånde er dårlig munnhygiene. Når matrester og bakterier samler seg på tennene og tungen, kan de forårsake en ubehagelig lukt. Andre årsaker kan være:
Munntørrhet:
Spytt hjelper til med å skylle munnen og fjerne bakterier. Når du har munntørrhet, produseres mindre spytt, noe som kan føre til dårlig ånde.
Sykdom i munnhulen:
Hull i tennene, tannkjøttbetennelse og andre infeksjoner i munnen kan også forårsake dårlig ånde.
Røyking:
Røyking kan gi en langvarig, ubehagelig lukt fra munnen.
Medisiner:
Noen medisiner kan føre til munntørrhet, som igjen kan gi dårlig ånde.
Sykdommer utenfor munnhulen:
I sjeldnere tilfeller kan dårlig ånde være et symptom på en underliggende sykdom, for eksempel diabetes, lungesykdom eller nyresvikt.
Hvordan behandle dårlig ånde?
I de fleste tilfeller kan dårlig ånde behandles med enkle tiltak:
Forbedre munnhygienen:
Puss tennene to ganger om dagen med fluorholdig tannkrem, bruk tanntråd daglig og børst tungen.
Drikk mye vann:
Vann hjelper til med å holde munnen fuktig og fjerne bakterier.
Unngå å røyke:
Røyking er en av de vanligste årsakene til dårlig ånde.
Besøk tannlegen regelmessig:
Dentalpark kan fjerne plakk og tannstein, og gi deg råd om hvordan du kan forbedre munnhygienen.
Hvordan få bedre ånde
For å få bedre ånde finnes det flere grep:
Opprettholde god munnhygiene
Drikk mye vann
Unngå å røyke
Spise et sunt kosthold
Besøk tannlegen regelmessig
Hvordan få bedre ånde
Det finnes en rekke hjelpemidler mot dårlig ånde, for eksempel munnskyll, tyggegummi og pastiller. Disse kan være en kortvarig løsning, men det er viktig å finne den underliggende årsaken til problemet.
Ta kontakt med Dentalpark om du sliter med dårlig ånde!
