Hva er søvnapné?
Søvnapné er en tilstand der en person opplever gjentatte pustestopp som varer i over ti
sekunder, flere ganger i løpet av en natt. Under disse episodene strammes musklene i
svelget og tungen, noe som fører til blokkering av luftveiene. Disse pustestoppene kan
påvirke helsen negativt og bør derfor behandles av en søvnmedisinsk spesialist.
Hvordan oppstår søvnapné? ![]()
Søvnapné oppstår når musklene i svelget og tungen avspennes i en slik grad at
luftveiene blokkeres. Dette fører til gjentatte pustestopp som kan vare i over 10
sekunder. Disse pustestoppene kan forårsake generelle helseplager dersom de
forekommer hyppig.
Symptomer på søvnapné ![]()
Et av de vanligste symptomene på søvnapné er høylytt snorking som kan være
plagsomt både for personen som snorker og deres partner. Personer med søvnapné
opplever ofte dårligere og mer urolig søvn enn de som bare snorker. Dette kan føre til
konstant tretthet, mangel på energi, konsentrasjonsvansker og hodepine, samt andre
helseproblemer som forhøyet blodtrykk og hjerteproblemer, dersom tilstanden forblir
ubehandlet.
Hvem trenger behandlig for søvnapné?
Det er en tydelig sammenheng mellom søvnapné og alvorlige sykdommer. Derfor er det
viktig å behandle søvnapné for å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer,
diabetes, fedme og konsentrasjonsvansker. Selv sosial snorking kan føre til ulike grader
av søvn- og helseproblemer.
Opplever du symptomer som snorking, overdreven tretthet på dagtid eller observerte
pustestopp, bør du søke utredning for å få riktig behandling.
Behandling av søvnapné
Det finnes ulike behandlingsmetoder for å lindre symptomene forbundet med søvnapné.
For personer som er overvektige, kan vektreduksjon bidra til bedring. Når man mister
fettvev i luftveiene, blir luftpassasjen bedre, og symptomene på søvnapné kan
reduseres.
Å unngå alkohol kan føre til avslapning av musklene generelt og både forårsake og
forverre søvnapné. Å slutte å røyke er også viktig, da røyking kan irritere slimhinnene i
luftveiene og føre til slimdannelse som kan forårsake redusert luftpassasje.
Å sove på magen eller på siden istedenfor på ryggen kan redusere problemene ved
søvnapné, da tungen ikke vil falle bakover og blokkere luftveiene på samme måte.
Dersom disse tiltakene ikke gir tilstrekkelig effekt, kan det være nødvendig å søke
profesjonell hjelp. Det finnes flere behandlingsalternativer for søvnapné, inkludert:
- Søvnapnéskinne: En søvnapnéskinne er en plastkonstruksjon som tilpasses pasientens tenner. Skinnen plasseres på tennene før en legger seg om kvelden. Det finnes ulike typer skinner på markedet, og utformingen av skinnen kan påvirke både tilvenning og effekt. Den vanligste metoden i dag er et samarbeid mellom tannlege og tanntekniker for å fremstille og tilpasse skinnen. Skinnen virker ved å skyve underkjeven fremover, noe som bidrar til å holde luftveiene åpne.
- CPAP-maske: Dette er en vanlig metode der pasienten sover med en maske som er koblet til en kompressor. Masken skaper et lufttrykk som holder luftveiene åpne under søvn.
- Kirurgiske inngrep: I noen tilfeller kan kirurgiske inngrep være aktuelt. Dette kan innebære fjerning av drøvel, betente mandler eller deler av vevet i den bløte gane for å lette luftpassasjen. Genioplastikk og/eller ortognatisk kirurgi kan også være relevante behandlingsmetoder. Målet er å justere underkjeven og muskulaturen for å skape mer plass i luftveiene og svelget, og dermed lette luftpassasjen.
Hvem kan bruke søvnapnéskinner?
De fleste personer som lider av søvnapné kan bruke søvnapnéskinner med gode
resultater. Det er imidlertid noen begrensninger. Slike skinner kan for eksempel ikke
brukes av personer uten tenner. Hvis en person har en kombinasjon av egne tenner og
en delvis protese, kan en søvnapnéskinne lages dersom det gjenværende tannsettet er
tilstrekkelig. Tannlegen vil vurdere dette.
Bivirkninger ved søvnapnéskinner
Etter oppstart med søvnapnéskinne kan det oppstå noen bivirkninger. Noen personer
kan oppleve ømhet i tennene, sårhet i tannkjøttet og økt spyttproduksjon. Det kan også
forekomme ømhet i kjeveleddet og tyggemuskulaturen. Det er viktig å merke seg at det
er en viss risiko for at deler av tenner eller fyllinger kan knekke ved bruk av
søvnapnéskinne.
Noen personer kan føle at bittet ikke er riktig når de tar av skinnen om morgenen. Dette
er vanligvis forbigående, men i noen tilfeller kan langvarig bruk av skinnen føre til
permanente endringer i bittet.
Tannleger som tilbyr behandling med søvnapnéskinne har god kunnskap om
søvnmedisin, skinnens virkningsmekanisme og potensielle bivirkninger. Diagnostisering
og behandling av søvnapné kan noen ganger være et samarbeid mellom tannlege og
søvnspesialist for å sikre en helhetlig tilnærming.
Gir søvnapné krav på HELFO-støtte?
Hvis du lider av søvnapné, kan du ha rett til statlig støtte avhengig av alvorlighetsgraden
av tilstanden, som måles i antall pustestopp per time/natt. Hvis søvnapnéen din er
tilstrekkelig alvorlig, kan en legespesialist søke hjelpemiddelsentralen på sykehuset for
å få dekket kostnadene tilknyttet behandlingen. Det er to alternative behandlingsmetoder som kan bli dekket: søvnapnéskinne eller CPAP-maske.
Det er viktig å merke seg at snorking alene vanligvis ikke kvalifiserer for støtte, selv om
det kan forårsake dårlig nattesøvn både for snorkeren og partneren. Det er vitenskapelig
bevist at snorking ikke gir tilstrekkelig dyp søvn for at kroppen skal få nødvendig hvile.
Dette kan føre til dagtidstrøtthet, der typiske symptomer inkluderer å falle i søvn foran
TV-en eller i bilen.
Mistenker du at du har søvnapné, eller opplever symptomer som snorking, unormal
trøtthet om dagen eller observerte pustestopp, er det viktig å oppsøke utredning hos en
søvnmedisinsk spesialist. De vil kunne gi deg riktig diagnose og veilede deg til
passende behandlingsalternativer.
Husk at god søvn er avgjørende for din generelle helse og velvære. Det er viktig å ta
søvnapné på alvor, og søke hjelp når det er nødvendig.
Bestill konsultasjon hos Dentalpark
Opplever du symptomer som snorking, tretthet og konsentrasjonsvansker? Vårt erfarne
team står klare til å hjelpe deg med å diagnostisere og behandle søvnapné. Bestill din
konsultasjon nå!
